Life Style

¿Te comes tus emociones?

Expresar lo que sentimos no es tan complicado una vez que sabemos como hacerlo. En lo personal siempre he sido una persona muy cerrada, se me hace muy difícil decir lo que siento, pero no solo hablando podemos expresar lo que sentimos, también podemos hacerlo escribiendo (es lo que mejor me funciona). Sin embargo, he estado aprendiendo a expresarme un poco más (hablando), por eso quiero compartirles algunos consejos que me han estado funcionando.

  • Da un paso a la vez… Empieza por pensar que sientes y cómo puedes comunicarlo.
  • Lánzate… Intenta hablar de sentimientos que no sean tan conflictivos para ti.
  • Olvídate de la perfección… De hecho, las personas seguras de sí no temen equivocarse, así que siéntete orgullosa/o de haberte atrevido.
  • Practica para ganar seguridad… Mira a los ojos y no te muevas como lombriz, tampoco te pongas muy rígida/o al intentar expresarte. No olvides sonreír.
  • Piensa cómo romper el hielo… Intenta hacer un cumplido o solo saludar.

RECUERDA:

  • No tienes que soportar algo que te incomoda.
  • Sé honesto/a y pide que sean honestos contigo.
  • Sé tu mismo/a, Ser tal como eres y atreverte a mostrarlo a los demás es lo mejor.
  • No hay necesidad de ser agresivos al defender lo que creemos.
  • Expresar desacuerdo no es malo, di lo que sientes.

Estos consejos te pueden ayudar a estar en equilibrio, a decir lo que sientes sin ofender, a saber cómo mostrar tu desacuerdo y a que te relaciones con todos a pesar de las diferencias.

¿Y tú logras expresarte con facilidad?

5 comentarios sobre “¿Te comes tus emociones?

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